肩倒立

肩倒立是瑜伽常用倒立体式，这一体式让新鲜血液在颈部和胸部循环。它能够活跃腹部器官，还可以促进颈部和胸部区域的血液循环 功效：将舒缓支气管疾病，刺激甲状腺。习练这个体式整合身、心、灵，大脑清明宁静，身体感觉轻盈。

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