疗疗失眠

产品细节调整，体验更友好！

1. 《睡眠宝典》：这款APP提供全面的睡眠指导和建议，包括放松技巧、睡前呵护和睡眠周期分析等，帮助您改善睡眠质量。 2. 《瑜伽之道》：通过详细的瑜伽练习指南和视频教程，这款APP帮助您减轻压力，平衡身心，提高睡眠质量。 3. 《自然白噪声》：这款APP提供各种自然环境的白噪声，如雨声、海浪声和森林声等，帮助您放松身心，入睡更快。 4. 《冥想指南》：通过冥想音乐和引导，这款APP帮助您降低焦虑和压力，提高专注力和睡眠质量。 5. 《夜间护眼》：这款APP可自动调节您手机屏幕的色温，减少蓝光对眼睛的刺激，保护眼睛并改善睡眠。 6. 《梦境解析》：这款APP提供对梦境的解析和解释，帮助您了解梦境背后的意义，从而减少梦中的焦虑和不安。 7. 《放松音乐》：这款APP提供放松和冥想音乐，帮助您缓解压力、焦虑和失眠，创造一个宁静的睡眠环境。 8. 《呼吸训练》：通过指导您正确的呼吸技巧，这款APP帮助您放松身心，缓解压力，促进深度睡眠。 9. 《健康饮食计划》：这款APP提供个性化的健康饮食建议和计划，帮助您改善饮食习惯，增强身体免疫力和睡眠质量。 10. 《冥想闹钟》：这款APP结合了闹钟和冥想功能，让您在起床时保持放松和平静的状态，并给予积极的能量和动力。 希望这些APP能帮助您改善睡眠质量和提升健康水平。