营养跟踪

1. 问题：我怎么用营养追踪器记录我的饮食？ 解决方式：在应用中找到“餐饮记录”功能，并按照指示逐步添加你所吃的食物和饮品。 2. 问题：营养数据库中没有我想要添加的食物？ 解决方式：点击应用中的“自定义食物”选项，可以添加新的食物并扩充个人数据库。 3. 问题：如何设置我的目标体重？ 解决方式：在应用设置中找到“目标设置”功能，输入你想要达到的体重，并按照指示进行设置。 4. 问题：如何计算我的BMI？ 解决方式：在应用中找到“BMI计算”功能，根据身高和年龄输入相关信息，应用会自动计算出你的BMI指数。 5. 问题：如何查看我的饮食进展？ 解决方式：在应用中找到“图表”功能，可以直观地查看消耗的卡路里、蛋白质、碳水化合物和脂肪等的进展。 6. 问题：我怎样知道每种食物的营养价值？ 解决方式：在应用中使用营养数据库，可以查找食物的热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等详细信息。 7. 问题：我想要追踪每天摄入的总热量，怎么办？ 解决方式：在餐饮记录中每天添加所有进食的食物，并在应用中查看每日摄入的总热量。 8. 问题：如何修改我之前记录的饮食信息？ 解决方式：在应用中找到“餐饮记录”功能，可以编辑和删除之前记录的饮食信息。 9. 问题：我想要了解食物的营养成分含量，但不知道如何获取。 解决方式：在营养数据库中搜索你感兴趣的食物，点击进入可以查看详细的营养成分含量。 10. 问题：我不知道该如何设置合理的营养目标。 解决方式：可以咨询营养师或健康专家，根据个人情况和目标制定合理的营养目标。