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3.5

健康运动

APP：豌豆荚

更新： 2025-11-25 11:50

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1. 《孕期健康指南》：提供怀孕期间的健康指导，包括饮食建议、锻炼计划和常见问题解答，帮助准妈妈度过健康的孕期。 2. 《婴儿健康日志》：通过记录宝宝的体重、身高、喂养情况等信息，帮助父母了解宝宝的健康状况，并提供专业的育儿建议。 3. 《产后恢复计划》：针对产后妈妈设计的运动计划，帮助恢复身体健康，提供专业的产后康复建议和指导。 4. 《女性月经周期助手》：帮助女性追踪月经周期，提醒月经来临和排卵期，同时提供健康饮食和运动建议，帮助维持身体健康。 5. 《饮食健康助手》：提供健康饮食建议和食谱，根据用户的身体状况和偏好制定个性化的饮食计划，帮助改善身体健康。 6. 《睡眠助手》：追踪用户的睡眠质量和时长，提供专业的睡眠建议和放松技巧，帮助改善睡眠质量，保持身心健康。 7. 《瑜伽健身指南》：提供多种瑜伽练习视频和教程，适合不同层次的练习者，帮助改善身体柔韧性和提升健康水平。 8. 《减肥计划助手》：根据用户的身体状况和目标制定个性化的减肥计划，提供健康的饮食建议和运动指导，帮助用户减轻体重。 9. 《心理健康辅导》：提供心理健康评估和辅导服务，帮助用户管理情绪、缓解压力和改善心理健康，保持身心的平衡。 10. 《戒烟计划助手》：提供戒烟计划、戒烟日志和戒烟提示，帮助用户逐步摆脱烟草依赖，改善身体健康。

新手指引

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