星元幻境

1. **问题：不清楚如何设置清晨唤醒闹钟** **解决方式**：在“睡眠闹钟”功能页面点击“添加闹钟”，选择唤醒时间，并可勾选是否启用呼吸练习。首次使用时，APP会弹出引导提示，帮助用户完成设置。 2. **问题：不知道呼吸练习如何开始或操作复杂** **解决方式**：进入“睡眠闹钟”或“睡眠记录”模块后，点击“开始呼吸练习”，系统将自动播放语音引导和动画节奏提示。建议首次使用时开启音效并跟随屏幕圆圈的扩张与收缩进行深呼吸。 3. **问题：助眠白噪音种类太多，难以选择适合自己的类型** **解决方式**：在“入睡白噪音”页面，可先使用“推荐模式”或“场景测试”功能（如“焦虑缓解”“快速入眠”），系统会根据用户偏好推荐3种声音组合，供试听后选择。 4. **问题：无法分辨白噪音、轻音乐和自然声音的区别** **解决方式**：每个音频分类下方设有简要说明（如“白噪音：稳定频率，屏蔽环境杂音”），并提供15秒试听按钮，帮助用户快速了解不同声音的特点。 5. **问题：心情笔记不会上传图片或文字保存失败** **解决方式**：确保已授予APP访问相册和存储权限。在编辑笔记时，点击“+图片”按钮选择照片，输入文字后点击“保存”即可。若仍失败，尝试检查网络连接或重启APP。 6. **问题：忘记每天记录心情，导致笔记断更** **解决方式**：在“心情笔记”设置中开启“每日提醒”功能，设定一个固定时间（如晚上9点）接收通知，提醒记录当日情绪。 7. **问题：睡眠记录功能未自动开启，不知如何启动** **解决方式**：在睡前进入“睡眠记录”页面，点击“开始记录”，并将手机放置于枕边。建议开启“自动结束”功能，系统会在检测到醒来时自动停止记录。 8. **问题：担心睡眠监测不准确，尤其是翻身或使用耳机时** **解决方式**：说明该功能主要通过麦克风和加速度传感器辅助分析环境与体动，非医疗级设备。建议将手机平放于床垫上以提高准确性，耳机使用不影响环境声音监测。 9. **问题：多个功能入口分散，找不到“专注训练”在哪** **解决方式**：“专注训练”位于“睡眠记录”页面下方的“放松工具箱”中。可在首页底部导航栏添加自定义快捷入口，便于快速访问。 10. **问题：初次