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1. **问题：无需注册即可使用，但担心数据无法保存或同步。** **解决方式**：在APP首页或“我的”页面提供“临时账户”或“快速登录”提示，引导用户选择是否创建轻量账户（如手机号或邮箱绑定）以保存训练记录，同时说明数据隐私保护措施。 2. **问题：界面功能繁多，初次使用不知从何开始。** **解决方式**：设置“新手引导流程”，通过简短的交互式教程介绍核心功能模块（如课程分类、训练记录、个性化设置），帮助用户快速熟悉操作。 3. **问题：不清楚如何选择适合自己的健身课程（如办公室、儿童、康复类）。** **解决方式**：增加“健身目标问卷”或“快速测评”功能，根据用户年龄、体能水平、锻炼场景推荐合适的课程组合。 4. **问题：担心徒手健身动作不标准，容易受伤。** **解决方式**：在每个动作页面提供高清视频演示、文字要点说明和常见错误提示，并加入“慢动作播放”和“镜像模式”功能辅助学习。 5. **问题：儿童成长健身课程是否适合自家孩子年龄？** **解决方式**：在儿童课程中明确标注适用年龄段（如4-6岁、7-10岁），并附上安全提示，建议家长陪同练习，确保动作安全适宜。 6. **问题：办公室健身担心动作太明显或噪音影响同事。** **解决方式**：设置“静音办公模式”课程标签，筛选出坐姿进行、无跳跃、低幅度的动作组合，并提供“耳机提醒”开启建议。 7. **问题：运动损伤康复课程是否适合自己的伤情？** **解决方式**：在康复课程前加入“健康声明”弹窗，提醒用户严重损伤需咨询专业医师，并标注课程适用的常见轻度劳损类型（如肩颈酸痛、腰背不适）。 8. **问题：训练过程中无法准确计时或跟上节奏。** **解决方式**：提供语音计时提示、倒计时动画和节奏音效，支持用户自定义每个动作的持续时间与休息间隔。 9. **问题：APP占用内存大或加载缓慢。** **解决方式**：优化视频压缩技术，提供“低流量模式”选项，允许用户选择是否提前缓存课程视频，提升运行流畅度。 10. **问题：完成训练后不知如何评估效果或制定下一步计划。** **解决方式**：在训练结束后生成简要反馈（如完成时长、消耗估算、动作完成度），并推荐“进阶课程”或“