小睡眠应用简介
小睡眠2025更新内容
- 白噪音新增:哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山和天眼宇宙音;- 音疗新增:空灵鼓、钟琴和铜锣浴;- 助眠故事新增:喵语甜梦;- 治疗音乐新增:涵养本源;- 明星助眠新增:王铮亮;- Bug修复,体验优化。「 近期更新回顾 」- 自在正念频道:一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;- 睡觉搭子:创建并装扮一个专属你的睡觉小窝,每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。「 睡眠知识学堂 」大脑两套生物钟系统一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统 : 一个追踪黎明,另一个追踪黄昏,二者通过神经递质相互协调。