手臂速瘦瑜伽

手臂速瘦瑜伽不同于传统的手臂锻炼，是以哈他瑜伽为主，辅以力量型训练，达到纤细手臂，减肥塑身的目的。课程将手臂锻炼融入到行云流水的瑜伽体式中，动态的挥臂、推举动作加强手臂力量，而静止的伸展、保持体式则可以美化手臂线条，动静结合，提升每次练习的效果。